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Wie Sie trockene Haut
bestens pflegen
Wenn Sie bei der Bestimmung Ihres Hauttyps festgestellen, dass Sie trockene Haut haben, besteht das Hauptziel darin, der Haut die Substanzen zuzuführen, die ihr fehlen, um die Feuchtigkeit zu halten. Geben Sie ihr die Chance, ihre natürliche Funktion zu erfüllen. Schauen Sie sich noch einmal die Körperteile an, die nie oder fast nie der Sonne ausgesetzt waren. Sie sehen ziemlich sicher nicht trocken aus und fühlen sich auch nicht so an.
Feuchtigkeitscremes spielen für trockene Haut eine wichtige Rolle. Egal wie die Kosmetikindustrie sie nennt, ob Feuchtigkeitscreme, Anti-Falten- oder Anti-Aging-Creme, die meisten dieser Produkte eignen sich bestens zur Pflege. Wichtiger als der Firmenname, der auf dem Produkt steht, ist die Struktur, d. h. die Konsistenz: Je weicher, um so besser für die trockene Haut. Grundsätzlich fehlt trockener Haut nicht Feuchtigkeit, sondern das interzelluläre Grundgefüge wurde beschädigt oder beeinträchtigt. Daraus resultiert der Wasserverlust. Das Problem ist nicht, dass die Haut nicht genügend Wasser hat, sondern dass sie es nicht oder nur unvollständig halten kann. Wird das interzelluläre Grundgefüge zerstört, ist die Gesundheit der Haut beeinträchtigt und sie sieht trocken, manchmal sogar auf- oder eingerissen aus. Neben einer genetischen Disposition tragen wir durch unüberlegte Handlungen zu ihrer Trockenheit bei, indem wir Gesichtspflege benutzen, die die Haut austrocknet, z. B. Seife, Duschgel, scharfe Reiniger oder Produkte mit austrocknenden, die Haut irritierenden Inhaltsstoffen. Die schlimmsten Übeltäter sind Alkohol, Duftstoffe, Menthol, Zitrone, Pfefferminze, Kampfer und Hamamelis. Zu diesen Einflüssen kommen die äußeren Einflüsse wie Wetter, Kälte, Hitze, Trockenheit, Heizungsluft, Ventilatoren und Klimaanlagen. Tipp:
Ein Luftbefeuchter zu Hause und im Büro wirkt fast Wunder gegen diese äußeren Einflüsse und hilft Ihrer Haut, Feuchtigkeit zu bewahren. Die äußere Schicht der Haut wird natürlich auch durch Sonneneinstrahlung beschädigt, was sich in abnormaler Zellproduktion äußert. Die Zellen halten schlecht zusammen, die Haut sieht dadurch ungesund aus und hat keine Schutzfunktion mehr. Exfoliieren mit AHA, BHA oder kosmetische Oberflächenbehandlungen wie Microdermabrasion sind die Mittel der Wahl zur Verbesserung der Zellproduktion und Hautstruktur. Die Wechseljahre können ebenso für die Trockenheit der Haut verantwortlich sein. Das Nachlassen der Östrogenproduktion führt zu Fettverlust in der Haut. Fette sind ein natürlicher Hautschutz gegen Trockenheit. Zuviel Wasser kann nicht nur für die Haut ein Problem sein. Wer lange im Badewasser liegt, weiss, wie die Haut danach aussieht: Aufgequollen. Der Säureschutzmantel kann durch zuviel Wasser beeinträchtigt oder zerstört werden, ebenso die Fette, die die Oberfläche der Haut vor dem Austrocknen schützen. Tipp:
Bleiben Sie nur kurz in der Badewanne oder unter der Dusche! Jeder weiss, dass Wasser trinken wichtig für die Gesundheit ist. Aber kann ausreichendes Trinken vor trockener Haut schützen oder sie heilen? Wenn es so einfach wäre, hätte niemand mehr trockene Haut.
Die Trockenheit der Haut lässt sich leicht durch geeignete, milde Reinigungsprodukte , gute Feuchtigkeitscremes und dem Vermeiden von trockener Luft verbessern. Empfehlungen für trockene Haut:
- Stellen Sie zu Hause und im Büro Luftbefeuchter auf.
- Liegen Sie nicht lange im Wasser und vermeiden Sie ausgiebige, heiße Duschen.
- Benutzen Sie nur milde Reinigungsprodukte für die Haut.
- Peelen Sie die Haut nach der abendlichen Reinigung mit einem AHA (Alpha Hydroxy Säure) oder BHA (Beta Hydroxy Säure) Produkt. Dieses können Sie ebenso für trockene Fußsohlen, Knie, Ellbogen, usw. benutzen.
- Nach der morgendlichen Reinigung eine Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz (UVB und UVA) auftragen.
- Nach der abendlichen Reinigung und Peeling eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme auftragen.
- Wenn Ihre Haut sehr trocken ist, abends über der Feuchtigkeitscreme eine dünne Schicht Pflanzenöl wie z. B. Oliven-, Raps-, Distel- oder Mandelöl auftragen.
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